Fragen mit dem Tag 'crunches'

In Bezug auf das mayo-links, Sie beziehen sich auf den Beinstrecker, eine übung, die Orte viel mehr stress auf das vordere Kreuzband als eine Kniebeuge. Wenn das Knie durchgedrückt ist in extension während der Bein ...
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Sperren des Kiefers während des Trainings stress

Das sympathische Nervensystem (SNS) ist an Energieaufwand als es treibt der Körper auf stress reagieren. Also wenn man beim heben von Gewicht oder mache einen pullup oder pushup und ist, um zu beenden die Wiederholung, die speziell während der letzten zwei Knochen der Kiefer sperrt, dem parasympathischen Nervensystem (PSNS), fungiert als beruhigend, Energie-Erhaltung und Heilung Zweig des ANS. Das ausbalancieren dieser Verschluss des Kiefers, nachdem die Sitzung vorbei ist. Allerdings, wenn das Gleichgewicht zwis ...
29.12.2017, 13:43:13
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Wie um zu verhindern, dass übelkeit/Bauchschmerzen während des Trainings

Ich war heben für etwa 5 Jahren jetzt und jeder so oft bekomme ich eine Buttern Magen-Schmerz etwa 30 Minuten nach meinem workout (bestehend aus einem 5-Minuten cardio-warm-up und dann powerlifting übungen für den meisten Teil). Ich habe immer Training abends nach der Arbeit und versuchen, sich in eine Art Mini-Mahlzeit, die im Voraus für Energie. Ich vermute, dass das Problem durch eine Hydratation/Elektrolyt-Ungleichgewicht, aber ich bin nicht sicher. Kann jemand empfehlen, ein pre-workout-plan, welche Lebensm ...
13.06.2011, 00:56:51