Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Nützliche info. Werde versuchen mehr NA & K vor, während & nach dem Training. Ich denke, starkes Schwitzen ist genetisch bedingt; es ist eine lebenslange Erkrankung. Thx für euren input & gute info. @Raansu ...
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Kettlebell Gewicht für einhändige übungen

Ich bin ein 28 Jahre Alter Mann und der Besitzer einer 16kg kettlebell, die ich verwendet haben für eine Weile jetzt. Ich finde das Gewicht in Ordnung zu sein für die meisten Zweihand-übungen, aber wenn ich versuche die übungen zu machen mit einer hand wie "military press" ich finde, es fühlt sich zu schwer und ich bin nicht überzeugt, dass bei den übungen. Meine Frage ist soll ich mir kaufen eine hellere Glocke (oder die Glocken) oder soll ich nur ich drücke mich ein bisschen zu handhaben, die ich habe? Auch, wenn ich gehe für eine leichtere bel ...
11.12.2013, 13:40:06