Fragen mit dem Tag 'swimming'

Ich Schätze Ihre Hilfe, ich auf jeden Fall gotta versuchen, das herauszufinden. Ich brauche, um es herauszufinden, warum Trizeps übungen schwer? @An_Ant Hi Berin, die erstaunlich detaillierte Informat ...
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Wie funktioniert ein Muskel wachsen, Schritt für Schritt?

Ich versuche zu verstehen, wie ein Muskel wie der Bizeps wächst Schritt für Schritt. Zum Beispiel (aber nicht beschränkt auf): Wie Nährstoffe line-up? Was sind die essentials? Was genau tun Sie? Es ist schwer, den Sinn der Prozess , wenn potein, bcaas, Glutamin, Aminosäuren, komplexe Kohlenhydrate, einfache Kohlenhydrate, con-cret Kreatin, Kreatin mono, Kalorien, weight gainer, pre, intra, post-workout-Ergänzungen scheinen alle zu fördern schlanke Muskeln. Ich bin auf der Suche nach einer physiologischen Antwort. ...
29.08.2011, 05:51:49
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Wie man 20 pull-ups, während Sie mit auch Muskel-Wachstum?

Als Nachtrag zu dieser Frage, kann ich nach 20 pull-ups (anstelle von push-ups), tun die gleiche routine wie in der ascepted Antwort? D. H. für Fehler, mit mäßiger Geschwindigkeit, Wiederholungen, und ruhen sich eine halbe minute zwischen jeder serie. Auch ist es möglich, einige Muskel-Wachstum, während tun, dass die routine? Ich Frage deshalb, weil ich weiß nicht, ob man trainieren kann, um die Muskelausdauer während mit muskulösen Wachstum in der gleichen Zeit. ...
11.12.2018, 03:29:40