Kennungen

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Auch die Existenz von einem tag rechtfertigt nicht alle Fragen, die Ernährung ist off topic, meistens, noch ein tag. Ich denke aber, vielleicht habe ich überreagiert hier, wie Sie nicht Fragen, für die Behan ...
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Backen Sie in einem Ofen klingt wie es könnte gefährlich sein. Es riecht schon schlimm genug (wie Gummi-Reifen). Ich Frage mich, ob das wirklich helfen würde. @DaveLiepmann ich habe einige Knochen zu Holen mit d ...
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Interessantes über das vitamin D. Einige von den zerfetzten Jungs die ich kenne nehmen viel vitamin D. überprüfen Sie den podcast. Also, wenn Stärke in der Nähe-end-Bereich der Bewegung reduziert wird, w ...
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Danke, sehr hilfreiche Antwort. Ich werde versuchen, die anderen Strecken. Ich denke, wir sollten vermeiden, die medizinische Seite der Frage, indem Sie Sie Fragen, "wie soll ich mit dieser situation umzugehen ...
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Sarkasmus? Nicht nötig ... gerade mit mir. "ob Sie sich für ein Programm zur Korrektur eines Ungleichgewichts oder verhindern kann?" - - - - - Ich möchte, dass das, was ich Tue, einen Beitrag zu einem ausgewogeneren ...
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Heyho, ich habe tatsächlich litt unter der gleichen, genaue symptom vor ein paar Jahren, und es geschah nur, wenn ich freigegeben, das Gewicht nach preacher-curls. Ich habe eine Menge von Fragen, um, und mir wurde g ...
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Meine Bemerkung resultiert aus der Tatsache, dass Menschen dazu neigen, lehnen Sie mehr in Richtung über-ruhen als unter Ruhe. Wenn Ihr neues, halte dich einfach an die Empfehlung der routine, die Sie ein ...
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Auch erwähnenswert, dass die epidemiologischen Studien verwendet, um "Unterstützung" die Vorstellung, dass sein "übergewicht" (BMI 25-30) ist schlecht für Ihre Gesundheit, tatsächlich zeigten, Menschen mit ...
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@Ryan ok, das wird auch ein Salat 90 min vor und ein whey shake nach (viel zu spät zu Abend zu Essen, endet um 9:30 Uhr). Vernünftig? Es sei denn, sehr beleibt sollten Sie nicht Fokus auf den Gewichts ...
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Ich Schätze Ihre Hilfe, ich auf jeden Fall gotta versuchen, das herauszufinden. Ich brauche, um es herauszufinden, warum Trizeps übungen schwer? @An_Ant Hi Berin, die erstaunlich detaillierte Informat ...
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In Bezug auf das mayo-links, Sie beziehen sich auf den Beinstrecker, eine übung, die Orte viel mehr stress auf das vordere Kreuzband als eine Kniebeuge. Wenn das Knie durchgedrückt ist in extension während der Bein ...
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Anständige technische Antwort, aber es Duplikate, was bereits hier ist, und ist mehr verwirrend zu Lesen, die aufgrund fehlender Pausen in den Sätzen. @SubhajitPanja - Kommentare sind für die Klärung von F ...
Dies ist mehr Spekulation als eine fundierte Antwort, aber ich denke ich Stelle eine Unterscheidung auf Strecken, die vollständige Verarmung von Glykogen. Die Erfahrung ist ganz anders zwischen diesen be ...
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Ich bin ein ziemlich großer Kerl. 30s sind mickrig. ;) Ich denke, die Frage ist gut wie es ist, ich will nur nicht, es ist beantwortbar in dem Sinne, dass es wahrscheinlich nicht alle Studien zu diesem ...
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oh, können Sie fügen Sie viel Widerstand. Das tun, heben Sie Ihre Beine auf einem Stuhl. führen Sie dann eine hand push-ups gegen eine Wand. Dann Fortschritte ein-hand-Liegestütze mit erhöhten Füßen. ...
Nützliche info. Werde versuchen mehr NA & K vor, während & nach dem Training. Ich denke, starkes Schwitzen ist genetisch bedingt; es ist eine lebenslange Erkrankung. Thx für euren input & gute info. @Raansu ...
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"_Otherwise Sie sind nicht wirklich die Ausbildung Ihrer Brust first_ - ich denke, es hängt von der Intensität, Gewicht, Anzahl der Sätze, Anzahl der Wiederholungen usw. der, die erste übung für den bestimmten Tei ...
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basierend auf dem, was Sie hier beschrieben denke ich, dass Sie weniger Essen, als Sie benötigen, bauen Sie Ihre Muskeln. Ich meine, Kokosnuss, Brot mit penuat butter, 3 chapati -sieht aus wie Kohlenhydr ...
@Ivo ich bin auf der Suche nach nicht-cardio-übungen (wie auch). Das ist ein guter Ausgangspunkt, wenn. Und der insgesamt gefahrenen Strecke sollte nicht Ihr Ziel sein. Fokus auf die in der Lage, schneller zu laufen für ...
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Wenn ich klettern bin, sagen wir eine 1: 4-hill meine HR kann Treffer 160 dann beginne ich zu fühlen ein wenig schwindlig. Vielleicht 160 ist mein max :) danke btw. Welchen Unterschied gibt es zwischen Verletzung und ...
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Ich habe begonnen, ein 1-1-Verhältnis, also 1 Tag überschuss, 1 Tag Defizit, mit 1-2 mal in der Woche. Ich glaube nicht, dass es so gut wie ein 3-(2-3), aber es ist zu spät für mich zu fallen meine Trainingseinhei ...
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Ich bin derzeit viel unterwegs, was bedeutet, dass ich oft an einem neuen Ort mit entweder keine oder unterschiedliche Ausstattung, so möchte ich bleiben, was ich kann, werfen in einem Koffer oder unter meinem ...
Es gibt Technologien, soft-start/Stopp-Elektromotoren, aber diese scheinen zu sein, Nischen-Lösungen, die nicht sehr weit verbreitet. Wie für Laufbänder, scheint es, dass die teureren versuchen zu implementieren sof ...
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Können Sie erläutern, _why_ Sie möchten, eine flache Brust? Hören Sie Ihre Motivationen und Gründe geben könnte die Leute besser Ideen auf _how_ sollten Sie erreichen, was Sie wollen. Ich würde auch empfehlen, tun diese ...
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@JohnP Genau mein Punkt.....es ist keine Voraussetzung (und Sie sollten nicht denken, dass es ist). Und für diejenigen, die anfangen zu arbeiten, gehen in die Turnhalle Häufig ist eine der abschreckende Faktoren für ...
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Ich hasse downvoters mit keine Kommentare, so dass ich von Ihnen positiv bewertet werden. :) @Yousend Es tut weh, die sich im übergang von rack zu schieben wichsen, wenn ich das Gewicht von meinen Schultern auf die Pa ...